Польза брокколи для здоровья

Польза брокколи для здоровьяБрокколи не случайно имеет репутацию супер продукта. Польза брокколи для здоровья огромна за счет того, что в ней содержится большое количество разнообразных питательных веществ – витаминов, минералов и антиоксидантов, которые важны и жизненно необходимы для разных систем организма. В брокколи мало калорий и это делает ее привлекательной для тех, кто следит за своим весом. Читать далее

Полезные свойства черники, о которых интересно узнать

полезные свойства черникиСвежая черника – популярное летнее лакомство. Чернику можно есть свежесобранной, замораживать на зиму, варить варенье, желе, кисели, добавлять в различные рецепты. У ягод сладкий вкус, но главное, это — полезные свойства черники, о которых вам интересно будет узнать. Читать далее

Полезные травы для здоровья

Полезные травы для здоровья Полезные травы для здоровья в качестве фитотерапии использовались врачевателями с древности. Еще древнегреческий целитель Гиппократ (460-377 гг. до н.э.), которого называют отцом медицины, использовал шафран, корицу, тимьян, кориандр и другие растения для лечения.

Конечно, современный человек предпочитает в период болезни принимать таблетки и недостаточно занимается профилактикой собственного здоровья, тем более с помощью трав. А зря, так как существуют полезные травы для здоровья и специи, обладающие многочисленными потенциальными преимуществами для организма. Читать далее

Продукты для повышения иммунитета

Продукты для повышения иммунитетаЗадумывались ли вы над тем, какие продукты для повышения иммунитета должны быть в вашем рационе? Все знают, что именно сильная иммунная система помогает сохранить здоровье, а усилить иммунный ответ человека как раз и помогают определенные продукты, что подтверждено многочисленными современными исследованиями. Читать далее

Лечебные свойства малины

Лечебные свойства малины Кто из нас при простуде не пил чай с малиновым вареньем? О том, что в этом случае потогонное и жаропонижающее действие варенья подобно аспирину, знают многие. Однако, лечебные свойства малины на этом не заканчиваются, да, и целебным эффектом обладают не только ягоды, но и цветы, листья, корни и побеги. Прекрасно помню, как моя бабушка, которая не признавала никаких лекарств, заваривала побеги малинника и пила этот отвар от изжоги. По малолетству я скептически относилась к некоторым ее народным рецептам, а сейчас понимаю, что бабуля, отвергая химию, была права, недаром прожила почти 100 лет. Читать далее

Боярышник — друг нашего сердца

боярышник

О полезных свойствах боярышника знают практически все, но не лишним будет ещё раз о них напомнить, что боярышник — друг нашего сердца. Он уже давно используется в народной медицине. Причем, изначально с пользой для здоровья начал применяться в Древнем Китае, а в последствие распространился и стал использоваться, как лечебное средство, на территории Евразии. Особой ценностью обладают не только плоды, но и цветы, листья, кора растения. Читать далее