Польза яблок для здоровья человека – тема, которая особенно актуальна в августе, месяце, когда православные отмечают Преображение Господне и Яблочный Спас. Яблоки сейчас можно купить в магазине круглый год, но именно плоды нового урожая имеют наибольшее количество полезных веществ, которые так необходимы нашему организму. Недаром существует церковный запрет на употребление их в пищу до 19 августа, наступления праздника Яблочного Спаса.
Хлорофилл — это зеленый пигмент растений, который осуществляет фотосинтез. Поразительно, но в процессе фотосинтеза происходит также выделение кислорода. Это и есть зеленое чудо Природы.
Ученые обнаружили удивительное сходство в строении молекулы хлорофилла и гемоглобина – основного питательного пигмента крови человека. Единственное различие состоит в том, что в центре хелатного комплекса в хлорофилле находится атом магния, а в гемоглобине – железо. Поэтому хлорофилл оказывает на кровь воздействие, сходное с действием гемоглобина: восполняет недостаток кислорода, ускоряет азотистый обмен.
Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение, усвоение питательных веществ, пищеварение и выделение. Он помогает очищать кровь, обеспечивает организму возможность восстановиться и укрепить свою иммунную систему, свою естественную защиту от болезней. Кроме того, он успокаивающе и в то же время стимулирующее влияет на нашу нервную систему. Читать далее
Сегодня я хочу вас познакомить с замечательным подарком природы – травой Готу Кола. Это растение называют «пищей для мозга» или «травой памяти». Её основные свойства – улучшение мозгового кровообращения и снабжение мозга кислородом. Благодаря этим свойствам стимулируются и восстанавливаются функции мозга, улучшается память.
Готу кола способствует поддержанию нервной системы, действует успокаивающе при тревоге, стрессе, улучшает сон. Она содержит летучие масла, которые обуславливают мягкий мочегонный эффект и способствуют снижению отёков. Растение произрастает в Индии, Индонезии, Южной Африке и Цейлоне. Эта трава занимает особое место в медицине стран Азии. Читать далее
Помните те времена, когда вы часами могли рассказывать о своей работе, без особого труда вставали по будильнику и спешили в офис, чтобы поскорей приступить к любимому занятию? Но сейчас вы чувствуете, что энтузиазм куда-то пропал, Вы быстрее устаете, считаете минуты и секунды, приближая конец рабочего дня.
Пониженная работоспособность и низкая умственная активность отражаются негативно не только на результатах в карьере, бизнесе, но и на отношениях в семье. Самые распространенные рекомендации по поддержанию физической и умственной активности человека, которые можно прочитать в интернете, это – разумное сочетание труда и отдыха, нормализация сна и питания, свежий воздух. Однако, не лишним будет узнать, что есть растительные продукты, являющиеся безопасными стимуляторами, например, как комплекс с элеутерококком. Читать далее
Не знаю, многие ли из вас, мои дорогие читатели, слышали об этом растении, хотя наверно видели это деревце с мелкими ягодками, вначале красного, затем черного цвета. Произрастает крушина ольховидная почти по всей Европе, а также в южных районах Западной Сибири, Центральной и Южной Америке.
Перечислять химический состав коры крушины не буду, так как не все, я думаю, получали отличные оценки в школе по химии. А вот ее полезные свойства для здоровья заслуживают внимания, и мы об этом поговорим подробнее.
В комментарии к статье о здоровом питании написали, что употребление помидоров привело к проблемам почек, ссылаясь на то, что данный продукт содержит щавелевую кислоту. Меня этот вопрос заинтересовал. А так как первенство по содержанию кислоты принадлежит щавелю, который народ употребляет в пищу с начала весны до конца лета, решила разобраться в сути вопроса на примере этого растения.
Кстати, сто грамм щавеля содержат до 850-ти миллиграмм щавелевой кислоты, тогда как помидоры, которые незаслуженно обвинили в почечных проблемах, содержат всего 2 миллиграмма кислоты. Считается, что суточная потребность в веществе на должна превышать 50 миллиграмм. В противном случае возможны различные нарушения, в первую очередь образование камней в мочеполовых органах. Читать далее
