Продукты для повышения иммунитета

Продукты для повышения иммунитетаЗадумывались ли вы над тем, какие продукты для повышения иммунитета должны быть в вашем рационе? Все знают, что именно сильная иммунная система помогает сохранить здоровье, а усилить иммунный ответ человека как раз и помогают определенные продукты, что подтверждено многочисленными современными исследованиями. Читать далее

Лечебные свойства малины

Лечебные свойства малины Кто из нас при простуде не пил чай с малиновым вареньем? О том, что в этом случае потогонное и жаропонижающее действие варенья подобно аспирину, знают многие. Однако, лечебные свойства малины на этом не заканчиваются, да, и целебным эффектом обладают не только ягоды, но и цветы, листья, корни и побеги. Прекрасно помню, как моя бабушка, которая не признавала никаких лекарств, заваривала побеги малинника и пила этот отвар от изжоги. По малолетству я скептически относилась к некоторым ее народным рецептам, а сейчас понимаю, что бабуля, отвергая химию, была права, недаром прожила почти 100 лет. Читать далее

Боярышник — друг нашего сердца

боярышник

О полезных свойствах боярышника знают практически все, но не лишним будет ещё раз о них напомнить, что боярышник — друг нашего сердца. Он уже давно используется в народной медицине. Причем, изначально с пользой для здоровья начал применяться в Древнем Китае, а в последствие распространился и стал использоваться, как лечебное средство, на территории Евразии. Особой ценностью обладают не только плоды, но и цветы, листья, кора растения. Читать далее

Как снизить стресс травами

как снизить стресс травамиКак снизить стресс?  Проблема, которая волнует многих. Стресс – это то, что сопровождает современного человека ежедневно. Это может быть связано с работой, семейными проблемами, финансовыми трудностями, беспокойством о здоровье и т.д.

Не удивляйтесь, но немного стресса не вредит человеку, а наоборот, помогает приспосабливаться к жизненным изменениям и оставаться в тонусе. Он активирует мозг, то есть включает ряд химических веществ и гормонов, которые посылают телу сообщения, помогающие справиться с той или иной проблемой. Читать далее

Босвеллия – знакомая незнакомка

босвеллия, ладанКак, вы не знаете, что такое босвеллия? Зато слово «ладан» знакомо всем, а ладан – это смола дерева босвеллии, недаром его называют ладанным. До недавних пор я думала, что ценится только смола, которая применяется, как благовоние в обрядах богослужения. Однако, оказалось, что у дерева много полезных свойств, благотворно влияющих на здоровье человека. Читать далее

Польза зелени для здоровья

Польза зелени для здоровьяВы можете себе представить салат из свежих овощей без зелени? Сомневаюсь! Петрушка, укроп, сельдерей придают волшебный аромат, и вкус любому блюду. Зелень не только вкусна, она еще и полезна. Сегодня мы поговорим о трех главных представителях этой «зеленой семейки». Польза петрушки заключается в содержании несметного количества витаминов группы В, витаминов А, С, Е, эфирных масел, флавоноидов, инулина и гликозидов. В листьях этого растения  много минералов. Это — кальций, магний, фосфор, калий, цинк, железо, фтор и селен. Читать далее