Витамины для красоты кожи. Особенности применения

Витамины для красоты кожиКак часто, увидев проблемы кожи, слышим, что это – следствие недостатка витаминов. Основные витамины для красоты кожи – А, Е, являясь мощными антиоксидантами, нейтрализуют действие свободных радикалов. Не секрет, что именно свободные радикалы, действуя негативно на клетки ускоряют процессы старения.  Антиоксиданты защищают клетки не только от морщин — первых признаков старения, но и организм в целом от риска развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические.

Дефицит витамина А (ретинола) проявляется не только в сухости и шелушении кожи, но и в специфических нарушениях слизистых оболочек, болезни глаз. Резкое снижение в организме витамина А приводит к так называемой «куриной слепоте», когда человек плохо видит при недостаточной освещенности. Более того, дефицит вещества отражается на общем истощении организма, проявляясь в значительном снижении массы тела. Особенно это заметно на детском организме. Ребенок не только худеет, как бы родители не пытались его кормить, но и медленно растет, часто болеет.

 Ретинол регулирует восстановление кожи. Он отвечает за возникновение новых клеток в самом нижнем слое кожи и скорость их «поднятия» в верхние слои. Очень полезна подпитка кожи косметическими средствами, содержащими витамин А. Но следует помнить: прежде, чем наносить крем, необходимо очистить кожу от слоя мертвых клеток, то есть сделать пилинг. В противном случае, толку от такой процедуры не будет.

Способов пилинга существует достаточно много. Самый простой – с использованием абрикосового скраба серии Tropical Mists NSP. Сочетание лекарственных трав в составе скраба позволяют не только мягко убирать с поверхности кожи отмершие клетки, но и улучшать ее состояние, оказывая противовоспалительное, антисептическое и успокаивающее свойства.

Витамины для красоты кожи возможно получить непосредственно из продуктов питания. На первом месте по содержанию витамина А является говяжья печень. Сто грамм продукта восполнят его суточную норму. Помимо печени следует обратить внимание на наличие в рационе рыбы жирных пород, сливочного масла, сыра, брокколи, моркови, тыквы, яичного желтка.

Несмотря на то, что я сторонник приема витаминов из баночек, в случае с витамином А следует соблюдать осторожность, потому, что легко можно заработать гипервитаминоз. Чем это чревато? Высокие дозы витамина А увеличивают частоту возникновения онкологических заболеваний у курильщиков. У лиц, страдающих сахарным диабетом возможно развитие жирового гепатоза печени. У беременных женщин, особенно в первом триместре, нарушается развитие плода, приводящее к риску рождения ребенка с различными врожденными дефектами. Считается, что с едой получить передозировку ретинола практически невозможно, тогда, как прием его в виде таблеток или капель может привести к печальным последствиям. Помните об этом!

Не секрет, что одним из признаков возраста являются пигментные пятна. Основная причина их появления — нарушение гормонального фона в связи с менопаузой. За пигмент отвечают клетки, вырабатывающие меланин. Витамин Е (токоферол) позволяет так обновляться клеткам кожи, что эти пигментные «очаги» не формируются и не накапливаются. Иными словами, он предупреждает появление пигментных пятен и даже устраняет уже имеющиеся.

Е недаром называют витамином молодости. Он не только замедляет процессы старения, защищая клетки от повреждения и восстанавливает ткани. Дефицит витамина Е наблюдается, когда человек часто нервничает, ощущает мышечную слабость, состояние волос оставляет желать лучшего, когда нарушается менструальный цикл. Токоферол укрепляет иммунитет, препятствует развитию нервных расстройств и сердечных заболеваний.

Токоферол, как считают ученые, в достаточном количестве из пищи получить не получится, как и заработать гипервитаминоз, так как в натуральных продуктах содержание этого витамина во время термической обработки и замораживании снижается. Поэтому рекомендуется принимать его в готовом виде, как, например, витамин Е компании НСП. Несмотря на то, что мы рассматриваем тему витамины красоты для кожи, стоит отметить, что токоферол необходим не только для питания клеток и регенерации тканей. Его дефицит может привести к мышечной дистрофии, ослаблению зрения, нарушению репродуктивной функции и снижению сексуального влечения.

Основными поставщиками витамина Е являются орехи и семечки подсолнечника, а также белокочанная капуста, шиповник, печень, молоко, нерафинированные растительные масла. Причем, стоит помнить, что при жарке от токоферола, содержащегося в масле, практически не остается ничего. Поэтому, если хотите получить достаточное количество витамина Е – заправляйте овощные салаты растительным маслом, причем, нерафинированным. Усилить действие витамина Е можно приемом такого микроэлемента, как селен.

Конечно, витамины для красоты кожи заключаются не только в этих двух – А и Е, витаминов для женского здоровья гораздо больше. Просто А и Е взаимодействуют и дополняют друг друга. При недостатке витамина Е невозможно нормальное усвоение жирорастворимого витамина А. В любом случае надо помнить, чтобы не навредить своему здоровью и красоте, особенно приемом ретинола, следует проверить наличие дефицита медицинским обследованием. К сожалению, пока среди своих знакомых я не встречала людей, которые проходили бы подобное обследование. Как всегда, не хватает времени для себя, любимых! В этом случае лучше пользоваться витаминно-минеральными комплексами, в составе которых оптимально рассчитанные суточные дозы полезных для организма питательных веществ, например, такими, как Суперкомплекс компании НСП.

Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой? Пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

84 комментариев к статье Витамины для красоты кожи. Особенности применения

  1. Аксана

    Одной косметикой кожу не насытишь. Необходимо «подпитывать» её и изнутри. Далеко не всегда все необходимые витамины мы получаем с пищей, так что стоит задуматься и о дополнительном их приеме.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Абсолютно верное умозаключение,Аксана!

      Ответить
  2. Светлана

    Понимаю, что витамины важны, но так не люблю все эти лекарства и витамины. Тем более не все могу принимать — капсулы никогда не пила (проглотить не могу). Врач мне выписывает, как ребенку, сиропчики или таблетки, которые можно разжевать.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      В таком случае,Светлана, могу порекомендовать комплекс жевательных витаминов Витазаврики НСП. Он в первую очередь предназначен для детей, но можно принимать и взрослым, просто дозу надо увеличить.

      Ответить
  3. Татьяна Паломи

    Витамины А и Е полезны как для внутреннего так и для наружного использования. Ведь недаром их добавляют в крема и различные маски для лица.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Даже если в любимом креме нет этих витаминов, очень легко это исправить, капнув по капельке жидких витаминов в крем перед нанесением на кожу.

      Ответить
  4. Алина

    Витамины старюсь регулярно принимать как для красоты, так и общеукрепляющие. Так как кожа у меня очень сухая, еще использую витамины А и Е для масок, которые готовлю сама. Спасибо, что поведали о витаминках, буду в курсе.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Все о витаминах, естественно, знать нельзя, но вот о том, что касается проблем конкретно своей кожи, интересоваться надо.

      Ответить
    • Алина

      С этим я согласна, ведь от этого зависит наше здоровье и красота!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Естественно, недостаток витаминов и других микроэлементов отражается на нашей коже не лучшим образом.

      Ответить
  5. Светлана

    Стараюсь принимать витамин Е вместе с селеном. Заметила, что ногти перестают слоиться и ломаться.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Селен — вообще замечательный микроэлемент, так что его прием, как и витамина Е, не лишний для женской красоты.

      Ответить
  6. Вера

    Хороши витаминки, и они действительно необходимы для красоты и здоровья, конечно)

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А куда нам, женщинам, без витаминов, если хотим как можно дольше оставаться молодыми и красивыми! 🙂

      Ответить
  7. Алла

    Я периодически пропиваю витамины, чаще всего весной и поздней осенью. Хочется быть и молодой и красивой и здоровой каждой женщине, что уж тут скрывать. А при нынешних продуктах и экологии без витаминчиков уже никуда…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      При нашей экологии и качестве продуктов питания, витаминные комплексы можно пить круглогодично, без перерыва!

      Ответить
  8. Ирина Лукшиц

    Хорошо. что сейчас есть комплексные витамины. где рассчитаны суточные дозы полезных веществ. С компанией NSP знакома, пользовалась их продукцией. А насчет проверки дефицита витаминов в организме — так, пожалуй, и врачи не знают, что это надо делать. Ни разу никто и никогда не предлагал проверить. Самое большое что предлагают — уровень сахара и холестерин.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ирина, не врач, а каждый человек должен сам заботиться о своем здоровье. Сейчас такое количество различной информации, что сам пациент может потребовать у врача проведение того или иного обследования, а не ждать, что ему что-то предложат.Знаете, я ежегодно, как инвалид, прохожу комплексное обследование. Процедура стандартная — анализы крови, мочи, ЭКГ и флюрография. Если бы меня что-то беспокоило, то, естественно, просила бы дополнительного обследования, но, благодаря продуктам НСП все показатели анализов уже 8 лет в норме. За эти годы мне ни раз ни кто не дал никаких советов, даже по приему тех же витаминов.Собственно, мне это и не надо!!! Единственное, терапевт, предложила сделать бесплатную прививку от гриппа. 🙂 На что я сказала: Доктор, а когда я в последний раз обращалась к вам с простудой? Зачем делать прививку, если в этом нет необходимости! 🙂

      Ответить
  9. Арина Широкова

    Я всегда включаю в рацион продукты богатые этими витаминами. Время от времени покупаю в аптеке АЕвит. Добавляю эти витамины в маски для лица и для волос. Я не особо сторонница покупных витаминов, но некоторые всё же использую.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Видите,Арина, какая вы молодец: не только принимаете витамины вовнутрь, но и применяете их для кожи лица и волос. 🙂

      Ответить
  10. Ирина Каныгина

    Все правильно пишете — красота изнутри идет. Без витаминов результата сложно добиться и хорошо, чо вы заговорили об этом!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Все проблемы нашей кожи — это «отзвук» того, что происходит внутри организма. Если кожа сухая, то как не старайся мазать ее увлажняющими кремами, без подпитки витаминам хороший результат не получить. Не спорю, например теми же гормональными мазями можно устранить угревую сыпь, но… только на время…

      Ответить
  11. forourmen

    Витамины пить необходимо, только меру знать нужно, ведь как и позу, витамины могут навредить. В последние годы стал серьезней относится к приему витамин. И кушать стараюсь больше овощей и фруктов в сезон, у нас зимой, они бесполезны и не вкусные… Конечно же и о других продуктах полезных для здоровья не забываю.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Это же замечательно,Роман, что вы внимательно относитесь к своему здоровью. К сожалению, это свойственно не всем мужчинам.

      Ответить
  12. Евгения

    А витамин А похоже и мужчинам очень нужен. Вот, например, мой муж, в сумерках ну совсем не ориентируется. Говорит, что плохо видно ему. Куриная слепота? Буду кормить его печенкой.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Со зрением шутить не надо. Помимо печенки не помешают препараты на основе черники. Из продуктов НСП могу порекомендовать Перфект Айз — хорошие результаты от применения.

      Ответить
  13. Ольга

    Очень полезная информация, Лена! Витамины я употребляю очень редко по жизни, а вот знать, в каких продуктах нужные-не помешает. Жаль, что я печень не ем совсем-вон она как быстро помогает восполнить витамины.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Знаешь,Оля, даже если будем знать полезность каждого из продуктов, все равно не сможем их постоянно включать в свой пищевой рацион.Ты вот пишешь, что печень не ешь совсем, а почему? Я сама, если честно, не помню, когда ее в последний раз ела.

      Ответить
    • Ольга

      Согласна, Лена-не получится питаться только полезным. Безусловно проще пить готовые витамины, но я настолько безалаберный человек в отношении лекарств, что даже от давления забываю таблетки принимать, что мне надо делать каждый день, какие уж тут витамины, особенно если их нужно пить постоянно-я точно не выдержу и брошу-не люблю я пилюли любые глотать, при болезни и то никогда курс не допиваю-отпустит меня и я бросаю их пить. А печень с детства не выношу просто-даже от запаха начинает как бы мутить и даже если только представлю, что я откусываю «это». Помню дважды было такое: 1 раз в детстве бабушка обманом решила накормить гуляшом, где было смешано и мясо и печень и что-то еще (корову только закололи в деревне) и как только я во рту ощутила вкус не мяса-все выплюнула и есть не стала и 2 раз как-то в столовой мне полили макароны подливом от печени-тот же результат. Не знаю почему так. Это кстати относится ко всем абсолютно субпродуктам.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Оля, я, читая о твоем, как ты пишешь, безалаберном отношении к приему лекарств, вспомнила эпизод из фильма «Особенности национальной охоты». Если не смотрела, посмотри, получишь заряд позитива! Там, корову нелегально перевозили в военном самолете, а когда начальство узнало, то решили летчики от буренки избавиться… Когда самолет приземлился, то обнаружили в бомболюке корову в очень интересной позе. Прокомментировали это такими словами: Жить захочешь, не так раскорячишься! 🙂 Это я к тому, дорогая, что если прижмет, то будешь все таблетки глотать строго по расписанию.
      Когда я начинала принимать БАДы, причем, как минимум из 5 разных баночек, то фломастером на крышке писала назначение, чтобы не ошибиться. Спустя годы, у меня уже все на стадии автоматизма — ничего не забываю.
      По поводу полезного питания. Те люди, которые утверждают, что питаются сбалансировано, вероятнее всего, недопонимают смысл этого понятия. Для этого надо иметь, как минимум своего диетолога, кухарку и приличный кошелек денег. 🙂

      Ответить
  14. Марина

    Как правильно, что Вы предупреждаете о гипервитаминозе. Сейчас каждый врач наровит назначить витаминный препарат и вполне возможно начать принимать их совместно, не задумываясь о переборе по витаминам.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Марина, или я сейчас редко посещаю врачей, или мне такие попадались, но что-то не припомню, чтобы хоть один из них предложил попить какие-то витамины. 🙂

      Ответить
  15. Ольга Парфенова

    Витамины и микроэлементы это основное, что нужно организму и он должен получать их ежедневно, а каким образом это уже выбор каждого.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да, каждый сам выбирает для себя путь к здоровью.

      Ответить
  16. Ирина

    Я тоже стараюсь витаминные комплексы испльзовать. Нужно помогать своему организму.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Очень правильное отношение к своему здоровью,Ирина, у вас!

      Ответить
  17. Алексей

    У нас в магазинах сейчас продают семечки подсолнечника в любом виде (жареные без лузги и сырые тоже без лузги), расфасованные в пакетики С надписью «СТАКАН СЕМЕЧКИ». Думаю, что в не жаренных и без лузги семечках хот какая-то доля витамина Е осталась. Пока их использую, так как очень вкусные и питательные.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      В жареных, естественно, витаминов будет гораздо меньше, чем в сырых семечках. Я же сама семечками не увлекаюсь = это такая «зараза», начнешь щелкать, остановиться невозможно!:-)

      Ответить
    • Людмила

      А мы сами выращиваем подсолнухи и щелкаем подсушенные семечки или сырые. И как вы точно подметили — остановиться невозможно, про все дела забываем :). А если серьезно, то проблема дефицита витаминов А и Е возникает гораздо чаще, чем переизбытка. У моего брата в детстве была куриная слепота, помню, мама каждый день забивала курицу и кормила его отварной печенью.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Вы пишите,Людмила, о проблеме брата в прошедшем времени. Значит все же правильное питание — основа здоровья и ваша мама это понимала.

      Ответить
  18. Алена

    Я тоже пью курсами витамины А и Е, моя свекровь медик и сказала что эти витамины главные для нашей кожи. За статью вам отдельное спасибо, очень интересная и познавательная.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я рада,Алена, что у вас такая замечательная свекровь, которую волнует сохранение красоты и здоровья своей невестки! Передавайте ей привет от дважды свекрови, то есть, меня! 🙂

      Ответить
  19. Татьяна

    Благодарю, Леночка. Очень интересная информация.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      На здоровье,Татьяна!

      Ответить
  20. Светлана

    Я витамины А и Е покупаю в аптеке и строго соблюдаю дозировку, благо она совсем простая. Кстати, это сочетание витаминов хорошо укрепляет сосуды, мне косметолог посоветовала.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я тоже покупаю масляный витамин А, но не для приема вовнутрь, а для того, чтобы капельку добавлять к своему любимому крему.

      Ответить
  21. Галина

    Не знала, что пигментные пятна от недостатка витамина Е.
    Приму к сведению.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Буду рада, если подобная информация поможет сохранению вашей красоты!

      Ответить
  22. Незнакомка

    Велико воздействие ретинола и токоферола на организм, не напрасно эти витамины называют еще женскими, ведь от наличия этих витаминов в организме женщины в достаточном количестве зависит ее красота и то, как долго она будет оставаться молодой.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ретинол и токоферол не единственные женские витамины. Я не стала писать о других витаминах для женской красоты, так как на сайте есть такая статья и, при желании, кого этот вопрос интересует, могут прочитать.

      Ответить
    • Незнакомка

      Конечно же мне это известно! Просто в статье речь об этих витаминах, вот и я о них написала. А вообще то лучше всего принимать комплексы витаминные — в них имеются все нужные женщинам витамины — от ретинола с токоферолом и аскорбинки, до витамина D с витаминами В12, В6, фолиевой кислотой и биотином! 🙂

      Ответить
    • Елена Картавцева

      В этом плане я обожаю Суперкомплекс. Здесь баланс всех необходимых витаминов и микроэлементов.

      Ответить
    • Незнакомка

      Знаю, это от НСП, мы же пьем «Компливит» , или «Супрадин» — тоже отличные комплексы. Без этого никак, ведь из продуктов всего нужного не получить, особенно при дефиците…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Не суть важно, какой производитель выпускает витаминные комплексы, главное, чтобы продукция была качественная и была польза организму.

      Ответить
  23. Ольга

    Летом, когда количество «живых» витаминов в пище резко увеличивается, сразу начинаю замечать положительные изменения в качестве ногтей, волос и кожи. Все же овощи и фрукты — лучшие источники полезных веществ для организма (хотя, возможно, я просто не смогла подобрать себе хорошие бады).

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Оля, вы всегда так деликатны. 🙂 Я ведь прекрасно понимаю, что не у всех людей однозначное отношение к БАДам и не призываю, поставив крест на плодоовощной продукции, переключиться на них. Считаете вы, что вам достаточно витаминов из овощей-фруктов, ну и кушайте их на здоровье.

      Ответить
    • Лидия (tytvkysno.ru)

      Да, «живые» витамины хороши. Завидую дачниками и тем, кто живет на «земле» и может без страха есть все «живые» витамины. Покупаю все магазинное и с большим сомнением…хоть химикатов было бы в них поменьше, а о наличии в них витаминов особо и не надеюсь…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Я, например, дачникам не завидую, потому, что это — огромный труд. Мой «огород», как и у вас,Лидия, на прилавках магазина или рынка. В любом случае, стараюсь покупать плодоовощную продукцию стран СНГ, а если из дальнего зарубежья, то — молдавское. Надеюсь, что здесь химикатов,которых используют для обработки при длительной перевозке, меньше.

      Ответить
    • Лидия

      А у нас этим летом овощей стран СНГ я вообще не вижу в продаже…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      А нам в этом плане везет, фрукты из Молдавии, Узбекистана, Абхазии и т.д. Только вот не смотря на то, что наши президенты обнимаются, украинской плодоовощной продукции на рынке нет. Ездят некоторые умельцы за кордон,чтобы купить по дешевле, но нормы у таможенников строгие.

      Ответить
  24. Нина

    Никогда не верила что для улучшения состояния кожи тоже надо принимать витамины. А недавно меня в этом убедили. Спасибо вам за подробное описание.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Буду рада,Нина, если вам советы окажутся полезными!

      Ответить
  25. Ольга

    Действительно, даже витамины следует принимать обдуманно. Спасибо, Елена, за подробный обзор и полезные советы. Примем к сведению!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Многие люди,Оля, считают, что в приеме витаминов нет ничего особенного. Сколько раз я обращала внимание, когда мамы скармливают своим деткам аптечный витамин С в желтенькой глазури, а потом удивляются: откуда аллергия! В приеме женских витаминов красоты есть тоже свои особенности и без их соблюдения можно нанести непоправимый вред организму.

      Ответить
  26. Lora

    Не так давно прочла о новых исследованиях ученых с предостережением к спортсменам, что бы не увлекались приемом синтетических витаминов и в частности ретинола. Оказывается избыток ретинола негативно сказывается на плотности костей. Появляется угроза развития остеопороза.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Думаю, что только из таких благих побуждений специалисты компании НСП не стали выпускать отдельно витамин А!

      Ответить
    • Lora

      Все возможно! Ведь Amway, года три назад предлагал ретинол к продаже, но потом он исчез из каталога и сейчас только в комплексе с токоферолом.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Какой смысл выпускать отдельно ретинол, если легко можно превысить норму потребления и вместо пользы получить вред.

      Ответить
  27. Лара

    Ты верно написала, что избыток ретинола может привести к проблемам и со здоровьем, и тобой уже перечисленным и еще к снижению активности, излишней сонливости, отсутствию аппетита и появлению головных болей. Если гипервитаминоз наблюдается у детей до года, диагностируют педиатры повышение внутричерепного давления и набухание родничка, что чревато последствиями, нежелательными для малыша..

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Не думаю, что гипервитаминоз в наше время «процветает» у детей до года, боюсь, что как раз многим деткам витаминов не хватает, отсюда и проблемы со здоровьем. Обрати внимание, как помолодели многие болячки, которые раньше диагностировались только у взрослых людей. А аллергии??? Сейчас аллергик каждый третий ребенок!

      Ответить
    • Лара

      Лена, из-за доступности к медицинским статьям, часто не профессиональным и скопированным, или перевранным, многие ретивые молодые мамочки пичкают детей витаминами не считая, что и от них может быть вред малышу. Поэтому разочарую тебя — статистика утверждает обратное — иногда и от знаний бывает вред. Аллергия же у детей возникает из-за нарушения продуцирования гистамина в организме ребенка — по-видимому в какой то период вынашивания плода произошел сбой в организме матери, что сказалось и на ребенке. А все нарушение в питании…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Лара, ты, как медик, знаешь, что количество детей, страдающих аллергией резко возросло. Мне кажется, что дело не только в питании, но и экологии тоже. Моя невестка сторонник правильного питания, а у внука аллергия буквально на все — пыль, кошек, шоколад и т.д. От витаминов и БАД, которые я ей предлагала во время беременности, категорически отказывалась, четко прислушиваясь только к рекомендации врача. Вторая невестка, наоборот, доверяет продуктам НСП и мы с ней проходим программу, разработанную врачом-гинекологом Ириной Мороз, партнером компании, специально для беременных. Очень надеюсь, что в будущем малыша, который родится, обойдут проблемы не только аллергии, но и другие.

      Ответить
    • Лара

      И воздействия окружающей среды никто не отрицает, но ведь не будешь держать будущую мамочку под колпаком!Кстати, постоянно находясь в эклолгически опасной среде, в которой мы живем все без исключения, все же ребенка будущего она тем самым адаптирует к тем условиям, которые его ожидают.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Не думаю, что проживание в загрязненной после Чернобыля зоне идет на пользу, как маме, так и будущему малышу.

      Ответить
    • Лара

      Лена, ну что ты утрируешь! Не в Чернобыльской зоне мы живем, но и не в экологически чистой. И нам никуда не деться, если только не уехать куда нибудь подальше. Только вот куда?! Повсюду такое положение, возможно только в девственном лесу чистый воздух и среда окружающая. Но кто согласится жить без современных удобств и средств цивилизации?! Сомневаюсь, что такие найдутся среди молодых и не очень молодых мамочек.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      В том-то и дело, что от нашей современной экологии деваться некуда, вот и приспосабливаемся, как можем!

      Ответить
  28. Larisa

    От нормального содержания токоферола и ретинола в организме, зависит здоровье и красота женщины. И, как верно ты, Лена написала, продолжительность молодости. Можно питаться продуктами, содержащими эти витамины, использовать косметику, но хотя бы пру раз в год не мешает принимать витаминные комплексы — вреда точно не будет.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Лариса, я недаром отметила, что дефицит витаминов можно проверить лабораторным путем, но если 1% из общего числа это делает — уже хорошо. Поэтому лучше пользоваться комплексами, в которых подобран суточный состав необходимых организму полезных веществ и в любом случае не будет передозировки.

      Ответить
    • Larisa

      Ну почему же, возможно найдутся люди, заботящиеся о своем здоровье и проверят недостаток/избыток витаминов в организме. Но кому уж недосуг — и такое может быть, пусть лучше принимают комплексы, а не конкретно какой-то витамин…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Будем надеяться, что здравый смысл все же победит и люди поймут, что витаминные комплексы — помощь организму.

      Ответить
  29. Елена С.

    Вся красота начинается изнутри, поэтому витамины обязательны!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да, это — истина, которую, к сожалению, понимают не все!

      Ответить
  30. Елена

    Мне косметолог тоже в первую очередь такие витаминчики выписала, а потом уже все остальное!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      У вас,Елена, умный косметолог!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *