Полезные советы красоты

Полезные советы красотыВесна, ласковое солнышко не только дарит нам тепло, но и освещает те изъяны кожи, которые мы не замечали зимой. Судорожно начинаем «хвататься» за различные косметические средства… А ведь различные  маски и крема не дадут желаемого эффекта, если  витамины и микроэлементы организм не получает в достаточном количестве. Полезные советы красоты начинаются с правильного питания.

Для выработки коллагена коже нужны продукты, богатые витаминами, обладающими антиоксидантными свойствами – А, Е, С, РР. Все это содержат —  болгарский перец, брокколи, морковь, чеснок, цитрусовые, шпинат, зеленый салат. Важное значение для женского организма играют витамины группы В. Список продуктов, содержащих эти витамины достаточно большой: орехи, фасоль, нежирное красное мясо, рыба, сыр, различные крупы, грибы и т.д. Ответ старости – рыбий жир (Омега 3). Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе – форели, треске, скумбрии.

Знаете, написала перечень полезных продуктов и подумала о том, что вряд ли найдется человек, который ежедневно видит на своем столе весь этот ассортимент. Не проще ли вспомнить о том, что есть витамины и микроэлементы, содержащиеся в биологически активных добавках к пище. Они  помогут восполнить недостающие организму полезные вещества. Например, Суперкомплекс, Ти Эн Ти и другие добавки компании NSP. Их не только можно принимать «моно», но и готовить из них чудесные коктейли – напитки здоровья и красоты.

О том, что для кожи важен хороший ночной крем не секрет. Но не стоит забывать, что вечернее средство нужно наносить на тщательно очищенную от макияжа кожу. Недостаточно просто умыться, макияж следует снимать специальным молочком или гелем, а затем остатки снять лосьоном. Только так кожа готова для приема полезных веществ ночного крема. А чтобы крем успел впитаться, наносить его следует не позднее, чем за час-полтора до сна.

Полезные советы красоты заключаются не только в правильном подборе ночного крема, но и в том количестве, которое наносится на лицо. Количество не означает качество, да и для зон, на которых растут нежелательные волоски – подбородок, верхняя губа лучше использовать не питательные крема, а увлажняющие средства.

Не забывайте перед сном излишки крема снять салфеткой, а то утром с досадой будете рассматривать в зеркале отекшее лицо. Обменные процессы, происходившие ночью  в коже, утром не заканчиваются. Наоборот, они активно продолжаются. Поэтому важно после пробуждения наносить средство, предохраняющее кожу от потери влаги и позволяющее обеспечить ее нормальное состояние на целый день – увлажняющий крем.

Так же, как и перед сном, утром кожу надо подготовить – умыться пенкой и протереть кожу лосьоном. А далее тоже есть свои полезные советы красоты:

— Крем утром следует наносить на слегка влажную кожу. Идеальный вариант, если после процедуры очистки лица ополоснуть его минеральной водой. Затем, слегка промокнув, воспользоваться кремом.

— Предпочтительное время утреннего ухода за кожей – до 8 часов. Считается, что именно в это время кожа особенно активно поглощает все увлажняющие и защищающие компоненты.

— Перед нанесением макияжа не забывайте снимать остатки крема салфеткой.

— Если у вас обветренная или очень сухая кожа, после умывания нанесите питательный крем на 15-20 минут. Затем промокните лицо салфеткой и только потом наносите увлажняющий крем.

Весной, как впрочем, и в любую пору года, помимо увлажнения, дневной крем должен выполнять защитную функцию. Дело не только в солнце, ведь в течение дня кожа подвергается воздействию пыли, табачного дыма, выхлопных газов. Поэтому в составе косметических средств должны быть солнцезащитные фильтры SPF и витамины, которые борются со свободными радикалами – причиной старения кожи. Более подробно эта тем освещена в статье «Продукты NSP и красивая кожа».

Надеюсь, что эти небольшие полезные советы красоты вам пригодятся в повседневной жизни. Пользуйтесь хорошими  косметическими средствами, правильно питайтесь, не забывайте, что красота и желудок неразрывно связаны: пейте витамины и хорошейте на радость себе и окружающим!

Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

44 комментария: Полезные советы красоты

  1. Ольга пишет:

    А я всю жизнь наносила ночной крем на лицо непосредственно перед отходом ко сну и никогда никаких проблем с отеками у себя не наблюдала. Но спасибо, что научили, Елена. Теперь буду делать все вечерние процедуры по уходу заранее.

    • Елена Картавцева пишет:

      До определенного возраста я тоже не замечала каких-то изменений во внешности в зависимости от времени нанесения крема. Потом уже начались проблемы, причем они уже мало зависели от нанесения крема, тут свою лепту внес хронический пиелонефрит.

  2. Ольга пишет:

    Спасибо за замечательные советы. Но хотелось еще узнать более подробно уход за жирной кожей?

    • Елена Картавцева пишет:

      Рада, что советы красоты вам, Ольга, понравились. Об уходе за жирной кожей в двух словах не скажешь, надо бы статью написать, но в любом случае, особое внимание надо уделять очистке кожи, т.е. применение пенки или геля для умывания и балансирующего тоника.Для этих целей прекрасно подойдут косметические средства серии Natria.

  3. Галина Гармай пишет:

    Елена, замечательные советы. И правильно отмечено, что перед нанесением крема — особенно ночного, важно ГРАМОТНО подготовить, т.е. очистить кожу.Стадия очищения — это уже 40% эффекта кремов, которыми мы пользуемся.

    • Елена Картавцева пишет:

      Неправильная подготовка кожи к нанесению крема приводит к тому, что косметическое средство может не только не «работать», но и нанести вред коже.

  4. Евгения пишет:

    Очень полезные советы для наведения красоты весенней) Главное — чтобы не было аллергии)

    • Елена Картавцева пишет:

      Америку этими советами красоты я,Евгения, не открыла, но если что-то для вас было интересным, значит статья написана не зря!

  5. Laralaram пишет:

    ой, а я и умная и красивая, хихи, делаю, как ты советуешь… вот!

    • Елена Картавцева пишет:

      Ларочка, я знаю, что ты умница и красавица, и то, что на практике применяешь полезные советы красоты!Рада, дорогая, за тебя! 🙂

  6. Анастасия пишет:

    Очень полезные советы, я про минералку не знала, теперь буду умываться ею, ну и волосы прополощу. спасибо!

    • Елена Картавцева пишет:

      Мне самой,Анастасия, интересно узнавать что-то новое для себя и делиться этими знаниями с другими людьми. Рада, что вам понравились советы красоты.

  7. Алла пишет:

    Вот и я стараюсь весной почаще готовить рыбу. А то и усталость, и нехватка солнышка очень плохо на меня действуют. Спасибо за советы.

    • Елена Картавцева пишет:

      Рыба — это хорошо, как раз для организма Омега 3 в ней. Но и про витамины не стоит забывать! 🙂

  8. Галина пишет:

    Об правильно уходе за кожей весной не надо забывать, Спасибо за советы, Леночка.

    • Елена Картавцева пишет:

      Спасибо,Галочка, за слова одобрения! У тебя я тоже на сайте много нахожу полезных советов красоты! 🙂

  9. Marina пишет:

    Какие своевременные советы. Девушки весной должны расцветать. Спасибо за помощь.

    • Елена Картавцева пишет:

      Девушки должны,Марина, цвести в любую пору года, а вот весной следует обратить особое внимание на свою кожу и состояние организма, так как недостаток солнца и питательных веществ в пищевом рационе сделали свое «черное» дело и все это надо срочно устранить.

  10. Павел пишет:

    Надо девушке скинуть вашы советы)

    • Елена Картавцева пишет:

      Сделайте,Павел, своей девушке такой подарок! Полезные советы красоты ни кому лишними не будут.

  11. Iryna пишет:

    Лена, как всегда, очень полезные советы красоты. Нехватка витаминов весной сразу отражается на коже лица, это точно. Тоже сейчас пью пищевую добавку с Омега3 и витамины. Понравился совет ополаскивать лицо минеральной водой. Нужно будет попробовать.

    • Елена Картавцева пишет:

      Я сама,Ира, как раз заканчиваю пить Защитную формулу компании NSP, Омега 3 тоже пропила, на очереди — Суперкомплекс витаминов. С каждым годом все сложнее выглядеть на 5 с плюсом, но хотя бы ниже трех баллов не опуститься! 🙂

  12. Elena пишет:

    Советы актуальны как всегда у тебя, Леночка.

    • Елена Картавцева пишет:

      Спасибо,Еленка, за положительную оценку статьи! Знаешь, каждый раз на одну и ту же тему по прошествии времени смотрю с другой стороны, вне зависимости о чем она — о здоровье или красоте.

  13. dualshok пишет:

    А я все думаю, почему у меня бабуля пристрастилась к рыбьему жиру:)

  14. Ирина Зайцева пишет:

    Леночка, спасибо за все советы. Сейчас с дочкой тоже пропиваем рыбий жир. И конечно, уход за лицом — тут уж без комментариев…

    • Елена Картавцева пишет:

      Все витамины,Ирочка, весной нужны, в том числе и рыбий жир — все для нашего здоровья и красоты!

  15. Дмитрий пишет:

    Весной, все женщины буквально расцветают и радуют нас, мужчин, своей красотой! А как Вы этого достигаете, это уже Ваша внутренняя кухня!

    • Елена Картавцева пишет:

      В первую очередь,Дмитрий, женщина должна быть красивой не для кого-то, а сама для себя. Тогда и окружающим будет приятно любоваться ею. 🙂

  16. Лара пишет:

    Это верно, что кожа весной требует особого ухода и питания, как и волосы и ногти… Да и вообще весь организм, в целом!

    • Елена Картавцева пишет:

      Наш организм за зиму «по истощился» на предмет наличия в нем витаминов и микроэлементов. Теперь наша задача поддержать иммунную систему, по крайней мере до появления нового урожая свежих овощей и фруктов.

  17. madonna4ka пишет:

    Вы правы Елена для красоты очень многое важно, питание да и вообще то как человек живет и какой образ жизни ведет.

    • Елена Картавцева пишет:

      В нашей жизни,Татьяна, действительно, все взаимосвязано — и здоровье, и внешний вид.

  18. Светлана пишет:

    Весной кожа нуждается в заботе и уходе в первую очередь. А я не ополаскивала, а делала тоник на минеральной воде, очень понравился результат.

    • Елена Картавцева пишет:

      Интересненько,Светочка, а слабо поделиться рецептом тоника на основе минеральной водички?! 🙂

  19. Светлана пишет:

    Что то я стала лениться, не хочется делать маски и крем не интересует.

    • Елена Картавцева пишет:

      Оп-па, еще одна дама в состоянии хандры! Светочка, срочно надо встряхнуться и уделить себе, любимой, внимание! 🙂

  20. Нина пишет:

    Минеральной водой? Никогда не слышала… А я стала лениться даже огуречную маску делать. Весенняя депрессия…

    • Елена Картавцева пишет:

      Минералкой без газа,Ниночка, полезно даже умываться и волосы споласкивать. Про депрессию пора забыть, весна, наоборот, должна стимулировать привести себя в порядок!

  21. Larisenok пишет:

    глаза после болезни, вернее не глаза, а веки прямо как наплыли на глаза — что делать?

    • Елена Картавцева пишет:

      Самое простое средство — компрессы из спитых пакетиков чая или петрушки. Не мешает купить хороший крем с лифтинговым эффектом. Замечательный крем вокруг глаз 3 в 1 компании NSP.

      • Larisenok пишет:

        да крема то все есть, просто боюсь пока пользоваться — очень уж сильно болелось мне

        • Елена Картавцева пишет:

          Тогда пробуй компрессы. А кремом бояться пользоваться не надо, если он проверенный и нет на него аллергии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *