Осень: падают листья и … выпадают волосы

осенняя линька, выпадают волосыВот и осень пришла. Падают листья и … выпадают волосы. Странно, чего им надо? Казалось бы, за лето организм получил достаточно натуральных витаминов и микроэлементов, ведь такое изобилие было овощей и фруктов. Неужели сказалось пренебрежение к такой простой защите от жаркого солнца, как шляпа? Сюда же можно отнести воздействие морской и речной, не совсем чистой воды. Вспомните, всегда ли вы споласкивали волосы после таких купаний?

На самом деле, тому, что волосы выпадают осенью, есть простое объяснение. Оказывается, у них есть стадия роста и стадия покоя. Именно на летнее время как раз и приходится состояние «отдыха» для нашей шевелюры. Оно длится 3 месяца, после которого начинается активное выпадение и приходится оно как раз на октябрь – ноябрь.

Считается, что норма «линьки» — до 100 волос в день. Если же количество значительно превышает норму, то впору задуматься о состоянии здоровья и разобраться в факторах, провоцирующих проблему. Нарушение кровоснабжения сосудов головы может стать таким фактором. Оно напрямую связано с психическим состоянием человека. Например, если вы находитесь постоянно в состоянии стресса, то не удивляйтесь, что выпадение принимает хронический характер.

Большую роль играет баланс половых гормонов. Женские и мужские гормоны в организме человека находятся в определенном соотношении. У женщин резкие гормональные колебания происходят после родов и в период менопаузы. Мужских гормонов становится больше, что повышает вероятность облысения.

В группу риска попадают любители диет. Я не имею в виду специальные программы коррекции веса, где рассчитано поступление в организм различных полезных веществ за счет правильно составленного рациона питания. Речь о тех диетах, где упор делается на какой-то определенный вид продуктов. В результате такого неполноценного питания происходит недополучение необходимых витаминов и микроэлементов, в первую очередь витаминов группы В и железа. Как следствие, вместе с килограммами «жертву» диет могут покидать и волосы.

То, что на состояние волос влияет здоровье человека, не секрет. Неумеренная осенняя «линька» может быть спровоцирована болезнью щитовидной железы, гинекологическими и кожными заболеваниями, диабетом, увеличением надпочечников, анемией и т.д. Сюда же можно отнести реакцию организма на прием различных лекарств. В этот список попадают препараты для лечения щитовидной железы, от высокого давления, антидепрессанты, стероиды, мочегонные и противозачаточные таблетки.

Если у вас выпадают волосы, подумайте, в какую группу по выше перечисленным факторам попадаете вы. Естественно, имея серьезное заболевание, не стоит уповать на рекламу чудо – шампуня или маски. Устранять следует причину, а не следствие. Проходя курс лечения, не забывайте читать аннотации на принимаемые лекарства. Обязательно посоветуйтесь с врачом, если в списке побочных эффектов обнаружите «выпадение волос». Лучше такое средство заменить.

Если поредение шевелюры не связано с нарушениями в организме, не впадайте в панику. Начинаем наступление на осеннюю «линьку» по двум направлениям: правильное питание и уход. В вашем меню должны преобладать продукты богатые кремнием и магнием – чернослив, арбузы, миндаль, грибы, бобовые. Исключаем из рациона острое, копченое, консервированное и жареное. Предпочтение отдаем морепродуктам, рыбе, телятине, куриному мясу, брокколи, моркови, яйцам и шпинату. Принимайте комплекс поливитаминов, при выборе которого обращайте внимание на состав. В нем обязательно должны быть витамины группы В, А, С, Е, а так же минералы селен и цинк. Таким требованиям отвечают продукты компании NSP – Суперкомплекс, Ти Эн Ти и Мега Хел.

Помимо витаминно-минеральных комплексов компания NSP выпускает продукт Эйч Эс Эн (волосы, кожа, ногти). Экстракты водорослей и лекарственных трав, витамины и микроэлементы, входящие в его состав, улучшают кровоснабжение кожи и питание волос, позволяют нормализовать обмен веществ. Эйч Эс Эн (волосы, кожа, ногти) богат содержанием кремния, который в свою очередь способствует усвоению кальция. Эта биодобавка может применяться, как профилактическое средство людьми, перенесшими тяжелые инфекционные заболевания и стрессы, а так же при недостаточном усвоении организмом белков, витаминов и минеральных веществ, то есть при различных причинах, влияющих на ухудшение структуры и выпадение волос.

Уход за волосами включает в себя такое не сложное, но действенное средство, как массаж. Делается он просто: опускаете голову вниз, чтобы кровь быстрее подошла к луковицам, и массируете кожу расческой с натуральными щетинами. Пять минут манипуляций каждый вечер позволит вернуть утраченную красоту волосам.

При мытье головы используйте правильный шампунь. Желательно использовать кипяченую, менее жесткую воду. Откажитесь на время от использования красок с содержанием аммиака. Не забывайте делать различные маски, благо в интернете есть достаточно рецептов с применением натуральных продуктов.

Надеюсь, что осенняя «линька» пройдет для вас без особых потерь. Пусть лучше падают листья, чем выпадают волосы!

Закладка Постоянная ссылка.

74 комментария: Осень: падают листья и … выпадают волосы

  1. Галина говорит:

    Осенний «листопад» волос необходимо остановить,выяснив причину. Спасибо за советы.

    • Елена Картавцева говорит:

      Во всем,Галочка, надо искать причину, ведь просто так обильное выпадение волос не начинается.

  2. Алена говорит:

    Я постоянно борюсь с выпадением волос, пью витамины и делаю маски. А так хочется красивые и здоровые волосы иметь! Спасибо за статью, интересно было прочитать.

    • Елена Картавцева говорит:

      Алена, к сожалению, на красоту и пышность волос влияет еще наследственный фактор, но руки опускать на надо, так как ухоженные волосы так же делают женщину привлекательной, поэтому продолжайте «баловать» свои волосы масками и организм витаминами.

  3. Анна говорит:

    Красивые и ухоженные волосы- гордость женщины!Из перечисленных рекомендации в статье по уходу за волосами пркатически все испытала на себе…а вот, при массаже головы ..голову не опускала вниз….

    • Елена Картавцева говорит:

      Да, если есть проблемы с сосудами головы, то лучше обойтись без опускания ее вниз.

  4. Ylga говорит:

    Осенью волосы всегда выпадают немного интенсивнее, чем в другие сезоны, но существует немало народных средств, чтобы их поддержать.

    • Елена Картавцева говорит:

      Волосы осенью, как листья с деревьев, начинают выпадать. Главное, что бы это носило временный характер, в противном случае надо разбираться в причинах, возможно, организму витаминчиков не хватает.

  5. Оксана говорит:

    При излишнем выпадении волос хорошо помогают и массаж и витамины с нужными для волос составляющими. Правильные советы для красоты волос.

    • Елена Картавцева говорит:

      Все в наших руках,Оксана, главное, не пускать проблему с выпадением волос, если она возникла, на самотек.

  6. Людмила Сатретдинова говорит:

    У кошек бывает линька, но даже и не думала, что человек подвержен периодам роста и отдыха. благодарю за советы!

    • Елена Картавцева говорит:

      Не только у кошек,Людмила, бывает линька. У моей собаки такие периоды тоже бывают, поэтому стараюсь его подкармливать яичным желтком (сырым). Кстати, замечательно помогает укреплению шерсти. Ну, а нам, людям, полезен витамин Д и продукты с его содержанием.

  7. Людмила говорит:

    Статья прямо для меня, осенью волосы сильно начинают выпадать, но я особо, как — то не придавала значения этому, а , оказывается столько существует разных причин выпадения волос, а я все думала, что это сезонная «линька».
    Спасибо, Елена, открыли глаза на причины, будем устранять.

    • Елена Картавцева говорит:

      Сезонная линька,Людмила, имеет место, но, опять таки, следует обратить внимание на количество выпадаемых волос и периодичность этого действа, ведь причины могут крыться в серьезных проблемах здоровья, а не только потому, что пришла весна или осень.

  8. Ленусик говорит:

    Хоть сейчас и не осень, но у дочки стали сильно выпадать волосы. Пора покупать лечебный шампунь и витамины…

    • Елена Картавцева говорит:

      Одними шампунями дело,Ленусик, не поправите, надо разобраться, что не так в самом организме, в первую очередь проверьте щитовидку.

      • Ленусик говорит:

        Спасибо за совет, почему-то и не подумала про эндокринолога…

        • Елена Картавцева говорит:

          Ох,Ленусик, о гормонах, особенно щитовидки, надо подумать в первую очередь. А если все ОК, то уже тогда переключаться на витамины и кальций.

  9. Хуторная Елена говорит:

    Да, чувствую, этим летом у меня именно из-за стресса волосы выпадали, а теперь вроде все спокойнее стало, так вот осенняя линька началась. Ну что ж, будем поддерживать себя и волосы, и, глядишь, снова все наладится )))

    • Елена Картавцева говорит:

      У вас,Елена, получился плавный переход от стрессовой ситуации к осенней линьке волос. Все восстановится, не переживайте,больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, пейте витамины и успокоительные чаи.

  10. Нонна говорит:

    По ходу мне нужно идти к врачам что бы найти причину страшной линьки. Я порой даже удивляюсь от куда у меня столько волос! Лезут пучками(((

    • Елена Картавцева говорит:

      Нонна, первым делом проверьте щитовидку и сдайте анализы на гормоны. Просто так волосы вылазить не будут, хотя, если вы перенесли недавно какой-то стресс, то тут нервишки надо восстанавливать.

  11. Татьяна Высоцкая говорит:

    Спасибо, даже не знала, что столько факторов влияет на выпадение волос. Хорошо бы, еще врачи умели находить эти причины. Очень часто, пациент стресс получает от самой диагностики. Я как-то пыталась найти причину, так нашли заболевания, которых на самом деле не было.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ничего удивительного,Татьяна, ведь каждый врач смотрит заболевание по своему профилю, а такого, который «связал «бы их воедино — нет. У меня самой такое было: лет 10 лечили Бог знает от чего, а оказалось в конце концов, что проблема в нарушении функции щитовидки. Но к моменту установления истины лечить было бесполезно, только хирургическое вмешательство.

      • Татьяна Высоцкая говорит:

        Кстати, из-за щитовидки чаще всего возникают эти проблемы. В моем детстве, в школах выдавали йодные таблетки, видимо тогда о подрастающем поколении больше проявляли заботы.

        • Елена Картавцева говорит:

          Я с этой проблемой столкнулась по полной программе. После удаления щитовидки волосы посыпались, как листья осенью….

  12. Софья говорит:

    Елена, здравствуйте! Заинтересовала меня ваша статья, я тоже покупаю препараты NSP, теперь точно знаю, что применять при выпадении волос. В комментариях прочитала, что можно пользоваться настойкой перца с растительным маслом. Видимо нужно смазать корни волос, а через некоторое время смыть все, только вот времени там не указали, сколько держать. Это я не для себя, а для родственника интересуюсь.

    • Елена Картавцева говорит:

      Софья, я рада, что вы пользуетесь продуктами компании NSP, надеюсь, они помогут вам укрепить не только волосы, но и здоровье.
      А рецептов с применением перца очень много, введите в поисковик запрос: маски из красного перца для роста волос — выберите из этого количества то, что вам больше всего подходит.

  13. Людмила Алешина говорит:

    Ой, хорошая проблема поднята в этой статье — выпадение волос, особенно для женщин, это, безусловно, стресс дополнительный, ужо после стресса))Кстати, после облучения столкнулась с такой проблемой напрямую: выпадение и рост волос восстановила элементарно: настойка красного перца на растительном масле, до предела всё просто, старинный уйгурский рецепт))) А вот насчёт хозяйственного мыла, девчонки правы, вот только упускают махонькую детальку, споласкивать волосы после мытья необходимо водичкой малым добавлением яблочного уксуса — блеск и пушистость шевелюры — обеспечены)))

    • Елена Картавцева говорит:

      Перец- замечательная вещь для улучшения кровообращения кожи головы, а, следовательно, профилактики выпадения волос.
      На счет мыться волос хозяйственным мылом, спасибо за пояснение. Попробую применить на практике, а то с каждым годом шевелюра напоминает одуванчик, когда он уже не цветок, а в виде белого шарика — дунь и разлетится. 🙂

  14. Ольга Коновалова говорит:

    На своих волосах прочувствовала качество воды.. Во Франции она мягкая, и волосы лежат совсем по-другому, в Болгарии в воде много кальция из-за известняковых пород, и волосы реагируют на нее по-другому, поэтому без кондиционеров и масок здесь не обойтись… Спасибо за советы, Леночка.

    • Елена Картавцева говорит:

      А я,Оля, и без купания в море не могу обойтись без кондиционеров и масок для волос, так как они у меня тонкие и от красок не послушные. После мытья одним шампунем не расчесать потом.

  15. Елена говорит:

    У меня волосы не выпадают в настолько безумных количествах, чтобы стоило начать беспокоиться. А вот моей подруге эта беда знакома не понаслышке… Очень это неприятно, чего она только не перепробовала, все равно глупые волосы покидают умную голову…

    • Елена Картавцева говорит:

      ДА-а-а, вашей подруге можно посочувствовать,Елена. Порекомендуйте ей почитать статью, вдруг полезной окажется.

  16. Ylga говорит:

    У меня есть знакомая, когда-то я начинала работать под ее руководством. Сейчас ей уже за 80. И тогда и сейчас у нее, просто, роскошные волосы, длинные, густые. Сейчас, в них уже есть седина, хотя и немного (!). Она всю жизнь моет их хозяйственным мылом. Я пробовала по молодости, мне не понравилось.

    • Елена Картавцева говорит:

      Галя, как пишут в комментариях, волосы должны привыкнуть к тому, что их моют хозяйственным мылом. Не знаю, как у кого, но у меня терпения не хватит жать их адаптации. 🙂

  17. natabul говорит:

    Никогда не слышала о сезонном выпадении волос-надо обратить внимание.Спасибо,много интересной и полезной информации дано в статье.

    • Елена Картавцева говорит:

      Наташа, вас может и миновать такая напасть, как чрезмерное выпадение волос осенью. Каждый организм индивидуален,к тому же может вы соблюдали летом все правила защиты волос от солнца и принимали витаминные комплексы…

  18. Светлана говорит:

    Тоже заметила что волосы начали высыпаться потихоньку пока. Надеюсь недолго это будет продолжаться.

    • Елена Картавцева говорит:

      Попейте,Светлана, витаминки, а если есть желание и возможность, продует компании NSP Эйч Эс Эн (волосы, кожа, ногти).

  19. Надежда говорит:

    У меня есть приятельница, так она обожает наносить на лицо и руки большой слой крема. И сколько я ей не говорила что делать этого не стоит, но она человек упертый, и потом бегает лечит прыщи на лице.

    • Елена Картавцева говорит:

      Еще раз повторюсь: много, не значит хорошо. Вы,Надежда, вряд ли свою подругу переубедите. Есть люди, которые учатся на чужих ошибка, а есть те, которым и свои не идут впрок.

  20. Сергей Смирнов говорит:

    Елена, благодарю за очень актуальную статью!
    «Например, если вы находитесь постоянно в состоянии стресса, то не удивляйтесь, что выпадение принимает хронический характер» — Похоже, многим украинцам в ближайшее время грозит ОБЛЫСЕНИЕ… 🙁

    • Елена Картавцева говорит:

      Ох,Сергей, с учетом того, что у меня в Украине родственники, то и я нахожусь в состоянии стресса, переживая за них. А так как пью постоянно продукты NSP, надеюсь, что лысеть я не буду.

  21. Елена говорит:

    Надо обязательно пользоваться витаминными комплексами для волос! Волосы после лета пересушенные!

    • Елена Картавцева говорит:

      Летом нашим волосам досталось по полной программе от жаркого солнца, поэтому именно осенью их надо оздоровить, а вот чем, это каждый решает для себя сам.

  22. Елена Метелева говорит:

    Как-то не замечаю сезонных изменений на волосах, но лучше не дожидаться аномалий, а поддерживать организм изнутри — витаминами хотя бы.

    • Елена Картавцева говорит:

      Леночка, ты живешь в благодатной стране — Греции, где круглый год свежие фрукты — овощи, поэтому и нет проблем с волосами.

  23. Ирина Лирнецкая говорит:

    Интересная статья. Мне врач дерматолог говорил, что наибольший пик наблюдается весной, осенью еще не так волосы сыпятся. Но это у кого как. А витамины организму нужны обязательно.

    • Елена Картавцева говорит:

      Действительно,Ирина, у кого как. Моя собачка, например, линяет и весной, и осенью, но это ее как-то не беспокоит в отличие от меня, когда по всей квартире шерсть валяется! 🙂
      Да, животным проще. Моя же «линька» после операции, как раз пришлась на весну. Витамины пью регулярно, чтобы сохранить остатки волос.

  24. seoonly.ru говорит:

    Летом чтоли меньше выпадают?

    • Елена Картавцева говорит:

      Если у вас такая проблема и летом, когда достаточно «живых» витаминов, значит надо задуматься: все ли в порядке со здоровьем!

  25. Larisa говорит:

    Этой весной перенесла, в связи с одной серьезной проблемой, сильный стресс — вот уж можно было и не считать выпавших волос! Страх Господний просто — думала полысею окончательно, начала уже присматривать себе парик — я не шучу! Дочка привезла комплексы минералов и биодобавок витаминных от Amway, пила месяца три, восстановилось все… Правда, и настойку пустырника пить пришлось — иначе…

    • Елена Картавцева говорит:

      Стрессы — одни из серьезных факторов, влияющих на здоровье человека, а коль сбой начался, то и наши бедные волосы начинают покидать «умную» голову. Конечно, когда я, например, даю совет не нервничать, прекрасно понимаю, что это практически не возможно. А вот для того, чтобы снизить воздействие нервного напряжения на организм, как раз и существуют растительные препараты, включая биодобавки.

  26. Незнакомка говорит:

    Точно, Лена. у каждого индивидуально эта «линька» проходит… Но стресс,, частые болезни, операции (не дай Бог), это для волос вообще погибель. Поэтому, нужно пару раз в год витаминно-минеральные комплексы пить, хотя бы для профилактики выпадения волос…

    • Елена Картавцева говорит:

      Вот я теперь и пью витаминно-минеральные комплексы почти постоянно, по принципу: береженого Бог бережет, и дело не столько в желании сохранить красоту волос, а для общего поддержания здоровья.

  27. Галина говорит:

    Хоть и листочки падающие жаль, но свои волосы вдвойне. Надо принимать срочные меры. Спасибо за советы, Елена!

    • Елена Картавцева говорит:

      Густоту потерянных волос, увы, не всегда можно восстановить. Я уже писала о такой проблеме у себя лично. С выпадением волос справилась, но шевелюра-то явно поредела.

  28. Larisenok говорит:

    а как сосчитать — сто выпало или поболе?))) я тебя обожамки

    • Елена Картавцева говорит:

      Каждая женщина, глядя на расческу, может заметить: обычное количество волосков на ней или больше. Естественно, раскладывать волоски и считать, сто там или меньше, никто из нас не будет. Эти данные установлены опытным путем специалистами, для которых такой подсчет — работа.

  29. Любовь говорит:

    У меня, наоброт, осень волосы становятся сильнее, после усиленного употребления фруктов и овощей со своего участка.

    • Елена Картавцева говорит:

      Все индивидуально,Любовь, но все же у большинства людей активный период выпадения волос приходится на осень.

  30. Светлана говорит:

    Конечно с причиной выпадения волос нужно разбираться, так как причин может быть множество. Но сама замечаю, что осенью на расческе остается больше волос, чем в другое время года. А хоз. мылом я недавно пробовала мыть голову — совсем не понравилось, за три мытья мои волосы не привыкли к мылу, и я вернулась к шампуню.

    • Елена Картавцева говорит:

      Будем надеяться,Светлана, что нас такая проблема, как осеняя «линька», минует! 🙂

  31. Ольга говорит:

    Очень интересно, Лена! Я тоже никогда не думала про сезонность выпадения волос, тоже считала, что это чего-то не хватает организму, но слава богу, что такое у меня бывало очень редко, волосы от природы очень густые у меня, а вот мужу спасла шевелюру простым хозяйственным мылом, а то бы лысый сейчас давно ходил, у него лет 20 назад еще начали волосы просто сыпаться и я перевела его с шампуней на старое хозяйственное мыло еще из маминых запасов, так до сих пор с шевелюрой ходит.

    • Елена Картавцева говорит:

      О том, что хозяйственное мыло помогает, слышала. Сама как-то пробовала им мыть голову, но не понравилось — волосы без блеска, какие-то «не живые». Помнится в одной старой газете читала рецепт от облысения — настаивался черный чай «Три слона» на водке. К каким только способам народ не прибегает, чтобы сохранить шевелюру. А ведь всего-то надо для профилактики — разнообразное питание + витаминные комплексы, о которых написано в статье, и правильный уход за волосами.

      • Ольга говорит:

        Лена, я свои волосы вообще никогда и никаким мылом промыть не могла, если приходилось по обстоятельствам это делать, но говорят, что волосы к нему надо постепенно приучать и тогда они оживают, мужу тоже сначала не нравилось. А насчет питания согласна.

        • Елена Картавцева говорит:

          Олечка, боюсь, что у меня терпения не хватит ждать, пока волосы привыкнут к хозяйственному мылу! 🙂 Нам же, женщинам, хочется каждый день выглядеть супер, а блеклые волосы, согласись, будут портить общую картину.

          • Ольга говорит:

            Вот это точно-я свои даже прочесать не могла, когда однажды на озере пришлось мыть мылом, за неимением шампуня, так что пусть мужчины мылом намыливаются, особенно полулысенькие.

          • Елена Картавцева говорит:

            Удивительно, но моя подруга обожает мыться в своей баньке на даче. Вода там, естественно, речная. И не знаю, свойство ли это мягкой воды, но чем бы она не вымыла голову, волосы выглядят великолепно.

  32. Ольга говорит:

    Никогда не связывала выпадение волос со временем года. Думала, им просто чего то не хватает.

    • Елена Картавцева говорит:

      В каждом случае выпадения волос надо разбираться. Согласитесь,Ольга, если «линька» постоянная, то тут масками уже не поможешь, значит проблемы внутри организма.

  33. Татьяна говорит:

    Спасибо, Елена, за такой «экскурс» по волосам. Вот уж никогда не страдала выпадением волос. Шевелюра такая, что летом приходится прореживать, так как голова под волосами потеет. А за волосами следить нужно обязательно, если хочешь сохранить их.

    • Елена Картавцева говорит:

      Иметь хорошие волосы — счастье для женщины. У меня самой шевелюра была отменная, но после операции по удалению щитовидки волосы лезли со страшной силой. Что и говорить, ведь любая операция — это стресс для организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *