Лечебная смехотерапия от осенней депрессии

Автор: Елена Картавцева

181 комментарий

117

курс мехотерапии, смехотерапия Меня все время удивляет тот факт, что осенью у многих людей начинается состояние депрессии. Казалось бы, летом подпитали свой организм витаминами и минералами. Благо свежих овощей и фруктов было предостаточно. Прогрелись на солнышке, ведь лето во многих районах было не просто жарким – столбик термометра показывал цифры далеко за 30 градусов. Все факторы должны были способствовать укреплению иммунитета и здоровью организма. Недаром говорят: в здоровом теле – здоровый дух. Так нет же, откуда — то выползает осенняя хандра.

Как бы там ни было, порция хороших анекдотов не только поможет провести курс смехотерапии, но и поднять настроение всем без исключения. Целебные свойства смеха известны давно. Я даже читала, что мужчина, у которого был смертельный диагноз, решил весело провести последние дни. Он целыми днями смотрел смешные комедии и, к удивлению медиков, не только не умер, а выздоровел.

Осень – прекрасная пора года. Улыбнитесь, глядя на листья, которые опадая, выстилают цветной ковер под ногами. Пошел дождик? Ну и что, носите с собой на всякий случай зонтик. А лучше всего вспомните детство, когда любили бегать под дождем и у вас сразу поднимется настроение. Смехотерапия, дополненная улыбкой — лучшее средство от хандры и депрессии. Вспомните слова из детской песенки: «От улыбки станет всем светлей»!

И так, начинаем улыбаться:

:-) Решила вести здоровый образ жизни, заняться физкультурой. Возле кровати повесила плакат, на котором написала: «Завтра начинаю бегать по утрам». Утром просыпаюсь, вижу надпись и думаю: «Хорошо, что это не сегодня!»

;-) Вы не любите пробежки, паркур, экстрим? Подразните добермана соседа и узнаете, какой потенциал кроется в вас.

:-) Через неделю начала диеты хочется уже какой-нибудь здоровой еды. Например, здоровый кусок свинины.

:-) — Моя жена села на интересную диету, не ест после шести часов

— И как она, выдерживает?

— Обычно часов до семи!

:-) В клинике пластической хирургии:

— Доктор, сторож вашей клиники – такой привлекательный мужчина…

— Так денег нет платить зарплату, выплачиваем натурой – пластическими операциями.

:-) Доктор время – хороший психолог и неудачный косметолог.

:-) — У вас когда-нибудь была операция аппендицита?

— Да, меня действительно оперировали, но я так до сих пор не знаю, связано ли это было с аппендицитом или с профессиональным любопытством.

:-) — Доктор, у моей жены пропал голос, что делать?

— Попробуйте прийти домой под утро…

:-) Рекламная акция от производителей тестов на беременность: обмениваем положительный тест на погремушку!

:-) На пачках сигарет надо писать не «Курение убивает», а «Счастливые люди не курят». Вот это мотивация и повод задуматься.

:-) Парадокс: воду из — под крана пить нельзя – грязная, а вот если ею мыть фрукты – будут чистые?!

:-) Объявление в газете:

«Продам маленькое черное платье 62-го размера».

:-) — Папа, а литр пива – это много?

— Сынок, ну это смотря какой по счету.

:-) — Дорогой, я тебя вчера обидела. Две бутылки пива загладят мою вину?

— Ящик водки!

— Ты смотри, какой ранимый!

:-) Чипсы – это способ продать одну картофелину по цене килограмма.

:-) Уходите по – английски, не ждите, когда вас пошлют по – русски.

:-) Переходя дорогу, смотрите не на светофор, а на машины. Светофоры еще ни кого не сбивали.

:-) — У вас травма в результате автоаварии?

— Да.

— Быстро ехали?

— Нет, медленно шел!

А теперь для вас смехотерапия в виде цитат от женщины с искрометным юмором – Фаины Раневской:

Смех снижает уровень стресса, помогает расслабиться, по новому взглянуть на, казалось бы, не разрешимые проблемы, избавиться от хандры и осенней депрессии. Смешной анекдот, хорошая история учат нас легче относиться к превратностям судьбы. Буду рада, если очередной курс смехотерапии пошел вам на пользу!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими: