Чем лучше запивать лекарство

Чем запивать лекарствоЗима – сезон простуд и не мудрено, что начинается активное потребление лекарственных препаратов. Казалось бы, что тут сложного: прописал врач прием каких-то таблеток 3 раза в день – выполняй предписание и будешь здоров. Однако, тут есть свои нюансы, даже в том, чем лучше запивать лекарство. Вы не задумывались, почему для этих целей лучше всего вода, а не сок, молоко, кофе или, тем более, не алкоголь?

О том, что больному человеку нужны витамины, знают все и сок, особенно свежевыжатый, кладезь полезных веществ, но вот его взаимодействие с лекарствами непредсказуемо. Недавно ученые установили, что грейпфрут, в котором много витамина С и прочих полезных веществ, усиливает действие лекарственных средств, что может привести к обратному результату, особенно, если это антибиотики, антидепрессанты или препараты от гипертонии. Читать далее

Проблемы со сном: кому не спится в ночь глухую

Проблемы со сномСудя по жалобам своих знакомых убеждаюсь, что проблемы со сном ночью бывают у людей разного возраста. Если у меня, например, как пенсионерки, есть возможность, не доспав из-за полуночного бдения у компьютера, с чистой совестью устроить себе полуденную сиесту и прикорнуть днем, то у работающего человека такой возможности нет.

Конечно, норма сна, которую везде определили, как 8 часов, совершенно индивидуальна. Интересно, что во сне отдыхает только тело человека, мозг же продолжает трудиться. Он «переваривает» информацию, полученную за день. Скорость этой реакции тоже индивидуальна. Есть данные, которые опровергают утверждение, что чем больше информации «загружается» в мозг, тем больше надо времени для сна. Читать далее

В чем проблема запаха изо рта. Устранение запаха

Проблема запаха изо ртаСогласитесь, что нет ничего хорошего в дурном запахе изо рта. Не спасают ни жвачка, обещающая в рекламе свежее дыхание, ни ментоловые леденцы. А если у вас работа, связанная общением с людьми? Или, что еще хуже, собираетесь на свидание и надеетесь поцеловать предмет своего обожания? Так в чем же заключается проблема запаха изо рта и его устранение, давайте попробуем разобраться.

Наш рот – инкубатор для различных бактерий, которые живут на языке, зубах, деснах. Благополучно размножаться им позволяет влажность и температура ротовой полости. Посмотрите утром на свой язык и увидите налет. Вот он- то как раз и является тем «полем» где вредные микроорганизмы чувствуют себя комфортно. Читать далее

Зачем человеку нужен аппендикс

АппендицитТрехлетняя внучка знакомой попала в больницу с подозрением на аппендицит. Ребенку сделали операцию и, как сказали врачи, своевременно, потому, что еще немного – последствия могли быть весьма печальные, была угроза перитонита. Зачем вообще нужен аппендикс? Интересно, неужели природа настолько глупа, что по ошибке добавила лишнюю «деталь» в наш организм?

Как правило, при возникновении боли в животе, вернее, в правом боку, первая мысль, которая посещает человека: аппендицит! Чтобы не путать эту боль, например, с воспалением мочевого пузыря или придатков надо знать, что представляет из себя болезнь и каковы ее симптомы. Читать далее

Здоровое питание летом

Здоровое питание летомКазалось, бы, какая разница в том, что мы едим летом или зимой? Однако, все не так просто. Именно летом многие, особенно женщины, озабочены состоянием своей фигуры, поэтому начинают резко сокращать калорийность рациона, «подсаживаясь» на малокалорийные продукты. В результате организм, перестав получать привычное питание, попадает в состояние стресса, и в качестве защиты блокирует процессы метаболизма. Нарушение метаболизма, как вы понимаете, может привести к обратному результату – вместо похудения добавятся лишние килограммы.

Чтобы такого с нами не случилось, давайте поговорим о том, каким должно быть здоровое питание летом. Для начала следует минимизировать поступление «плохих» углеводов, которые содержатся в картошке, рисе, булочках и прочих сладостях. Жирная, жареная пища так же должна попасть в разряд не желательных. Мясоеды должны запомнить, что в сутки достаточно съедать не более сто граммов мяса, причем, оно обязательно должно быть дополнено зеленью или овощами, особенно зелеными. Читать далее

Чем полезны куриные яйца

куриные яйца полезныПомните детскую сказочку, про курочку, которая снесла яичко, причем, не простое – золотое?! Сказка сказкой, но куриные яйца, действительно, полезны и каждое из них кладезь необходимых для организма человека веществ. Наконец-то с этого продукта сняли обвинение в том, что употребление способствует повышению холестерина в крови, а ведь нам эту «байку» внушали долгие годы. Впрочем, к радости многих людей, диетологи на сегодняшний день пересмотрели свое отношение к кофе, салу и многим другим продуктам. Читать далее